首先我们要有一个认识,灵芝孢子粉并不是灵芝粉,很多朋友都误以为是灵芝粉这个想法是错误的。灵芝孢子粉其实是灵芝的种子,灵芝在生长发育的成熟期会喷粉,这种粉就是灵芝孢子粉,灵芝性平,归心、肝、肺、肾四经,灵芝孢子粉也是如此,吃灵芝孢子粉有以下几点用处:第一就是能够养心安神,调理睡眠,灵芝孢子粉有归心经和肝经,心主神志,肝主情志,具有很好的安神、调节情绪的作用,非常最适合用来安神助睡眠。第二就是能够保肝护肝,灵芝孢子粉有归肝经,对肝脏有很好的调理作用。平时一些不良的生活饮食习惯都可能会对肝脏造成损伤,比如酗酒、熬夜、高脂饮食等都会损伤肝脏,而我们食用灵芝孢子粉就可以很好的缓解这些习惯带来的身体损伤。最后就是能够益肺气,止咳平喘,灵芝孢子粉有归肺经,能够调理气机,对止咳平喘有一定的作用。