我一直被沟通和胆量这两个问题所困扰，有没有谁知道什么方法快速提升沟通能力和胆量，或者介绍一些提高沟通能力的书籍。或者有谁听说过这两方面本来很差但经过某些事情以后变的很强的案例，类似于恐高症患者用了特殊方法提升自身胆量，最后打破徒手爬高的世界记录的那种。
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看你描述事情如此清晰 我觉得表达应该是没有问题，但是你自己觉得有问题，那可能真的在社交中有瑕疵需要改进，我特别理解你，因为偶尔我也会因为这两个问题困扰我。我觉得我胆子小，但是奇怪，身边人都觉得我胆子大，因为他们觉得我上台演讲不紧张，表现很好等等，但是我会因为害怕，不敢说出一句话，这样类似的事情很多，我也同楼主一样求方法
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