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11.29-12.14 16天断食开始
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1楼
2020-11-28 22:23
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刚刚做了半小时帕梅拉
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2楼
2020-11-28 22:25
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真的是。。。累 但是累的特别爽
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3楼
2020-11-28 22:25
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电子秤没有电了 刚充上电 等下上体重图 目标瘦到105斤拍婚纱照
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4楼
2020-11-28 22:25
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哦对了 我的身高172
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5楼
2020-11-28 22:26
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以前试过很多方法 可是现在岁数大了 不敢折腾了 打算早上吃点玉米鸡蛋之类的 中午喝黑咖啡 晚上不吃饭 先试三天 如果掉秤慢的话就换成纯断食
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6楼
2020-11-28 22:28
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7楼
2020-11-28 22:50
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今天早上半根煮玉米 到了单位开始疯狂喝水
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8楼
2020-11-29 08:05
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中午一杯咖啡 半个玉米
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9楼
2020-11-29 17:20
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爬楼爬了35层
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10楼
2020-11-29 17:20
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下午喝了好多杯水
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11楼
2020-11-29 17:20
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晚上不吃了 等下帕梅拉 明天上体重图
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12楼
2020-11-29 17:21
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35分钟帕梅拉
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13楼
2020-11-29 19:24
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等下控控腿 然后睡觉
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我来了
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2020-11-30 14:01
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