戒色15天了，没有手淫过，天天500遍口诀，作息习惯良好，就是感觉今天晚上欲望增大，一个邪念出来5秒钟，才反应过来，想问问吧里的前辈，如何度过戒色反复期，应该做些什么，以及戒色厌倦心理应该如何调整，感觉激情状态未必能够持久。