afk

建议学我

我感觉手痛了就赶紧休息 泡一下热温水

每天控制游戏时间吧 我也是单双 平时戳200bpm左右

people≠people, exp+3

姿势 座椅高度调调

那句话怎么说来着，要记住你的手是用来服务xx的，别花费太多时间在游戏上。

19年3月正式入坑吧入坑2个月就腱鞘炎了属实难顶每天早上起来手指肿痛我按键盘按到底力比较大换掉了之前的银轴但是每天还是忍不住打断断续续半年才好现在进化出了恢复能力一天500pc 休息一天就没事了可能确实银轴不适合我红轴舒服多了 建议觉得疼了直接AFK 贴药膏啥的只是缓解AFK才是解决问题

戴手套打？？？？ 我戴手套打了两年。。没啥感觉

腱鞘炎是啥

一打开不要马上刷图 先打简单的热手

一般来讲打不动的图硬打是属于手臂发力，打串时候，在这个时候是根本不会有什么症状的，而且还是属于低星，明显是你发力打累累手而已。
在4*-5*期间，我寻思这时候还没怎么有大串吧，也就切纸。在不练跑道的情况下一般人很容易就放弃了继续打下去的念头。自然的打不好串，也就是手指的保护。
基本上要硬凹图那起码是跑道之后的事。
不要老想着得rsi这啥症状，我寻思我天天打怎么就没事
要么手指发力不对要么发力姿势太过绝对导致的问题，自己调整好然后打图多热手后再打极限练下去，差不多这种打法方式。这样就少得了
还有一种方式就是你多练下臂力，做下俯卧撑啥的，多运动，也可以让自己内部发热，血液流动加速从而让手指充分活跃起来，或者不开空调，热空气打图。
所谓的RSI是出于300BPM连续连打这种层次左右出现的手指交替疼痛现象，你能打再说

手痛了就别打 打图前适当拉伸 别一上来就暴躁高强度 先在舒适区热手 打图手尽量放松 适当健身

不知道为什么听你们好像很容易有腱消炎的，我打了几年没感觉