关键词:初心、诚意、由它
经过N个月的打坐意守下丹田,渐渐的身体会出现变化,比如不怕冷,不容易饿,一些原有病情缓解,身体有异香,阳气在体内明显感知到它的存在等等。
随着坐功的深入,对阳气在感知中逐渐的超越肉身的存在,因为它存在得太明显了。会在身体里流动,会给身体带来热量。这时无论打坐或生活中时时意守,容易把关注点转移到阳气身上。而不稍加注意就会本末倒置,意守下丹田变成了意守阳气,意守感觉。这样的后果是进度停滞不前,对进一步修行没有益处。
所以为了处在这个阶段,几年的修行中停滞状态的我,总结出了三个关键词:初心、诚意、由它。
初心:只意守下丹田是初期到中后期唯一要做的事情。不被身体的变化改变这个初心。
诚意:随着打坐的深入,杂念四起,认认真真的专注守下丹田的诚意是最好办法。
由它:随着打坐的深入,身体出现上述各种各样好的变化,不舒服的变化。都不去关注它,也不关注阳气、感觉。由它自动运行吧,这一些都是意守下丹田所带来的,并不是意守下丹田这件事本身。
经过N个月的打坐意守下丹田,渐渐的身体会出现变化,比如不怕冷,不容易饿,一些原有病情缓解,身体有异香,阳气在体内明显感知到它的存在等等。
随着坐功的深入,对阳气在感知中逐渐的超越肉身的存在,因为它存在得太明显了。会在身体里流动,会给身体带来热量。这时无论打坐或生活中时时意守,容易把关注点转移到阳气身上。而不稍加注意就会本末倒置,意守下丹田变成了意守阳气,意守感觉。这样的后果是进度停滞不前,对进一步修行没有益处。
所以为了处在这个阶段,几年的修行中停滞状态的我,总结出了三个关键词:初心、诚意、由它。
初心:只意守下丹田是初期到中后期唯一要做的事情。不被身体的变化改变这个初心。
诚意:随着打坐的深入,杂念四起,认认真真的专注守下丹田的诚意是最好办法。
由它:随着打坐的深入,身体出现上述各种各样好的变化,不舒服的变化。都不去关注它,也不关注阳气、感觉。由它自动运行吧,这一些都是意守下丹田所带来的,并不是意守下丹田这件事本身。