关键词：初心、诚意、由它
经过N个月的打坐意守下丹田，渐渐的身体会出现变化，比如不怕冷，不容易饿，一些原有病情缓解，身体有异香，阳气在体内明显感知到它的存在等等。
随着坐功的深入，对阳气在感知中逐渐的超越肉身的存在，因为它存在得太明显了。会在身体里流动，会给身体带来热量。这时无论打坐或生活中时时意守，容易把关注点转移到阳气身上。而不稍加注意就会本末倒置，意守下丹田变成了意守阳气，意守感觉。这样的后果是进度停滞不前，对进一步修行没有益处。
所以为了处在这个阶段，几年的修行中停滞状态的我，总结出了三个关键词：初心、诚意、由它。
初心：只意守下丹田是初期到中后期唯一要做的事情。不被身体的变化改变这个初心。
诚意：随着打坐的深入，杂念四起，认认真真的专注守下丹田的诚意是最好办法。
由它：随着打坐的深入，身体出现上述各种各样好的变化，不舒服的变化。都不去关注它，也不关注阳气、感觉。由它自动运行吧，这一些都是意守下丹田所带来的，并不是意守下丹田这件事本身。