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【2020目标】开帖减肥减脂,必胜
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开帖记录减肥路~2019年健身一年,从62.5斤已减到57.5,2020年小目标减到52斤即可,50斤更好(这句是梦话
)…从2月24号开始已经连续做了6天骨盆跟小红帽…没怎么控嘴…体重没变
希望坚持下去…加油
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【第7天打卡】小红帽跟骨盆+平板3分钟,午重:58.9
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【第8天打卡】小红帽跟骨盆+平板3分钟
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【第9天打卡】小红帽跟骨盆+平板3分钟,午重:58.9
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【第10天打卡】小红帽,汗出挺多,去娘家没法做两套
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【第11天打卡】小红帽跟骨盆+平板3分钟
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【第12天打卡】小红帽跟骨盆+平板3分钟~坚持✊
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【第13天打卡】小红帽跟骨盆+平板3分钟~加油加油,一个月掉一公斤就行
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【第14天打卡】小红帽跟骨盆
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【第15天打卡】小红帽跟骨盆+平板3分钟~
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【第16天打卡】补打卡3月13日,小红帽跟骨盆+平板3分钟~12号身体不舒服,没运动,晚上还吃了网红俄罗斯蛋糕,慢慢的罪恶感~哎
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【第17天打卡】小红帽跟骨盆+平板3分钟~坚持✊
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【第18天打卡】补打卡3月16日,小红帽跟骨盆+平板3分钟~
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【第19天打卡】小红帽跟骨盆+平板3分钟~
姨妈是不是要暴走了……
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大姨妈第四天,暂停运动…我咋膝盖有点诡异呢?也不是疼,就是下蹲时候别扭
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