减肥有半个月了吧,食物上:戒掉了饮料,面包,蛋糕,酒,肥肉,平时吃饭也多少控制一下,不会吃到撑(以前经常吃饱了再多吃两口。。。),运动上:每天跑步4天左右,连跑加走一共5公里左右,不出去跑步的晚上也会在家做减肥操,经过半个月吧,从192斤降到183斤,还是比较快的,我基本每天都称,从192到190到189到188到186到185到184到183,而且是递减的状态,然而就在昨天,我晚上称了一下,曹氏,189斤了,我昨天没运动,中午吃了一碗刀削面加半个饼,晚上吃的肥牛面和凉皮,吃的有点撑,然后没运动,因为晚上要加班,然后等我9点半回家一称,就189了,然后我赶紧做了个减肥操,187了又,,,到底怎么回事,有没有人遇到过顺便跟我说说的。。。