【图片】我擦两天跑一次跑伤了吗【跑步吧】

02月05日漏签0天

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我擦两天跑一次跑伤了吗

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如题图上是今天的配速距离第三张是我右腿疼的位置不是那种大腿内部疼是一阵阵的摸着也疼

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-02-02 19:42回复

你看下我都是隔一天跑一次是不是跑的太多了

来自iPhone客户端4楼2019-02-02 19:56

之前就是8月份左右跑了几次没有超过2公里的现在就是上面这五六次我看贴吧大佬讲的讲配速我突然就突破2公里直接上5公里后来 5公里不喘了直接7公里然后今天跑到7公里也不喘腿也不累感觉都能10公里我停下来的时候是觉着右腿不舒服就是我手指指的地方感觉难受我就想问下主要原因是不是我这几天没有固定距离加距离加狠了搞成的

来自iPhone客户端7楼2019-02-02 20:06

'现在呼吸节奏有了感觉不到喘跑的慢也不累不知道咋滴

来自iPhone客户端9楼2019-02-02 20:08

没有跑快我一直控制着速度只是最后呼吸稍微急促点可能速度又到了6.30

来自iPhone客户端10楼2019-02-02 20:10

休息多久啊后天还能不能跑啊

来自iPhone客户端13楼2019-02-02 20:25

休息多久啊

来自iPhone客户端16楼2019-02-02 20:40

收起回复

啥髌骨

来自iPhone客户端18楼2019-02-02 21:40

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