今年才开始跑步，跑步的初衷是戒烟 戒烟已经成功了。 想跑一场马拉松为2018年吃过的苦和累划上圆满的句号。希望来年越来越美好……

运动成绩献上 都是本月刷新的PB 没有参加过正事的比赛 也不知道自己的具体情况 跑圈成绩有水份自娱自乐

最近一个月追求速度 把脚踝跑伤了 跑步后反反复复的疼 步频是硬伤怎么也跑不上170 还有半个月开赛了 工作比较忙也没有什么时间练习 偶尔跑跑五公里 把脚养起来 希望12月30日能跑进400……