自己在家玩了五个月，有时候有吃些蛋白。饮食没什么节操。平时做做俯卧撑之类的简单动作，请问这样还有救吗【健身吧】_百度贴吧

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自己在家玩了五个月，有时候有吃些蛋白。饮食没什么节操。平时做做俯卧撑之类的简单动作，请问这样还有救吗

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