本人50岁，身高174，体重160斤，2型糖尿病8年。目前空腹9左右。我就是空腹高，所以一直测空腹。

2010年10月份，我感觉口干的厉害，就去检查，发现空腹7.5，后来又去测，一直是8左右，确诊2型糖尿病。

吃二甲没几天，胃肠道副反应太厉害，恶心死人，就不吃了。去看中医吃煎药，本地真的没有会看糖尿病的好中医，吃了大约2个月，血糖高到10，心里有点怕，关键口干一点没改善，越来越干了，难受死了。

真在我绝望的时候，看见个小偏方，说是新鲜的蒲公英能止渴，真巧我上班的地方有一片荒地，长满了蒲公英，就挖了吃。要连根挖，生吃根最好，吃了口干马上就好。就这样吃了大约1个月，再也不口渴了。

那时候就怕血糖高，天天测血糖，空腹一直高，8.5～10之间没下来过，餐后10～12之间。饭量比较大，少吃一点饭就饿的慌。一顿能吃3大碗白米饭。然而缺没有力气，感觉浑身没劲。出去锻炼，走几步就气喘吁吁，浑身出汗。

那时候热衷于收集各种小偏方，什么明月草翻白草地骨皮，听说什么降糖就买什么吃，然而没什么用，血糖就是不降。想少吃点饭又饿。那时候体重176斤。

2011年迎来了转机，听说辟谷能治愈糖尿病，于是就全部心思花在辟谷上。辟谷确实很神奇，我能连续一星期只喝水，其他什么也不吃，只需要服气，就不饿。体重降到140斤，空腹血糖降到4点多。

几年来血糖一直很不错，我一度认为糖尿病就此治愈了，直到2015年，出现了严重的副作用，让我彻底放弃了辟谷治愈糖尿病的想法。

我不认为辟谷不好，也看见有人辟谷真治愈了。然而这毕竟是极少数，很多人都没治好。有的人还会出现副作用，比如我。辟谷有很多好处都会宣传，但一些副作用绝口不说。我一开始出现脱发，也不在意，后来发现牙齿都松动了，有两颗磨牙不得不拔了，剩下的都松动严重。这是所谓伤了肾气的缘故。于是只好彻底放弃辟谷。

2016年，放弃了辟谷，改吃粗粮不吃细粮，想以此来降低血糖，然而粗粮吃了血糖反而高。于是放开细粮吃，不控制饮食，也不去测量血糖。体力倒也有所恢复，视乎不管不顾也不错。4月份的时候突然感觉口干舌燥，感觉不妙，测量空腹血糖居然15了，吓死了！

这下完蛋了，想去医院接受胰岛素治疗了，但是想想这么多年坚持下来的，难道就没有其他办法了吗？

就在我准备进医院打胰岛素的前几天，我看到了一个国外视频，说是生酮饮食能治疗糖尿病，而且有实例，使人不得不相信，生酮饮食有这功能。于是我把所有的精力用来研究并且实践生酮饮食。

生酮饮食一个星期，空腹血糖就从15降到了6.6，一个月后就降到了5点多，真是神奇！

那时候天天琢磨怎样买到好的食材用于生酮饮食，哪怕是大价钱也要买下来。我加了好多群，卖生酮饮食食材的微信大V层出不穷，似乎人人都是大专家，还不时弄些国外的文献来看，还给翻译，感觉好高大上。