知道为何要晚上养脚吗？👣
古人养生的智慧，一年分四季一天也分四季。
早晨是春天，主生发，养肝;
上午是夏天，主生长，养心脾;
下午是秋天，主收获，养肺;
晚上是冬天，主收藏，养肾，
🌿所以古人讲晚上不易运动