看到智明子师兄说，练习周版可得真功夫，什么是真功夫呢还真有点摸不着头脑，于是仔细看了一遍周版的著作，终于找到了周版真功夫的标准：功有十验。
内容如下：“寒暑不入，疾病不生，颜色不老，强健不衰，冻饿不迫，生育不殀，战斗不惴，虎狼不惧，刀斧不伤，水火不损。”
于是，上网搜索了一番，找到不少古人的一些“验”，这些都是周版之前的。
庄子.大宗师》： 若然者，登高不栗，入水不濡，入火不热。
《列子.黄帝篇》：昼寝而梦，游于华胥氏之国......其民......入水不溺，入火不热。斫挞无伤痛，指擿无痟痒。乘空如履实，寝虚若处床。
《史记·秦始皇本纪》: 真人者，入水不濡，入火不爇，陵云气，与天地久长。
《傅金铨本.易筋经》：海岱游人序：...叩其用？曰：却病一，永不生虚疾二，终身壮健三，饥寒不迫四，多男灵秀五，房战百胜六，泥水探珠七，御侮不惴八，功成不退九，此皆小用者也。基之成佛了道，乃其至耳二问其所得？曰：吾师僧，僧师神，递有传授。乃出书一册，众阅之乃知神勇之由。