现在骨骼正处于发育期，这么迫切的追求弹跳，这么多次数的训练，只会适得其反，要打球，先保护自己，再说其他的，很多东西，该有的时候，会有的，与其这么劳力劳心的练习aa4.倒不如抱着篮球踏踏实实的运球，去球场投篮，到二十岁差不多你的经验更足一点，对运动了解更多，再做进一步的训练

我现在除了两个膝盖前叉韧带的伤，什么也没留下，我巴不得回去打地板流

可是一切都迟了，运动生涯快结束了，而我才21岁，在刚刚开始感谢篮球让我重生带给我一切的时候，宣布结束

aa4这玩意，你练出来，能扣了，能飞了，是，别人看着挺崇拜佩服，自己扣的也爽，但是，慢慢的膝盖各种问题就开始缠绕你了，试问，拿明天换今天，真的值得吗？