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发帖互关共勉本人美国高中生,去年底开始健身,五个月减脂40磅
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R136a1之光
腹肌撕裂
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发帖互关共勉
本人美国高中生,去年底开始健身,五个月减脂40磅,总结了一些经验,有问题可以来讨论一下
现在开始增肌阶段,已经长了一些体重所以减脂数据不标准
ps(图二折线是去年体重,图三是今年)(包含增肌后的体重)
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这个能让人飞
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更新下腰围:
本人身高193cm
体重160lb
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这个衣服谁买过?
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今晚挑战k5 bb
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感觉这个吧的就这些人了
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