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发帖互关共勉本人美国高中生,去年底开始健身,五个月减脂40磅
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R136a1之光
腹肌撕裂
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发帖互关共勉
本人美国高中生,去年底开始健身,五个月减脂40磅,总结了一些经验,有问题可以来讨论一下
现在开始增肌阶段,已经长了一些体重所以减脂数据不标准
ps(图二折线是去年体重,图三是今年)(包含增肌后的体重)
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腹肌撕裂
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可以提供健身指导(For beginners and intermediates only)
chiikawa
渐入佳境
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蛋酥在变瘦,你的id也太长了。。。
阿狸请微笑
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在美国呀
好厉害~
Tabata
人鱼雕刻
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中间没记录那段减的厉害
R136a1之光
腹肌撕裂
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dd
R136a1之光
腹肌撕裂
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这个能让人飞
R136a1之光
腹肌撕裂
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更新下腰围:
本人身高193cm
体重160lb
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腹肌撕裂
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dd
阿狸请微笑
腹肌撕裂
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193 好高啊
这个体重应该还蛮瘦的
得瑟锝青春
肌肉疯长
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孟猛欧巴
R136a1之光
腹肌撕裂
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这个衣服谁买过?
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初识Keep
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腹肌撕裂
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循序渐进
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七窍玲珑心lix
加油加油!
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