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80kg,6个,何时能到100
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赖文摩尔
铁杆吧友
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送TA礼物
IP属地:上海
1楼
2018-02-09 23:07
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感觉不回再挨了
知名人士
11
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我80推7到8个 100可以推2个
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2楼
2018-02-09 23:16
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sjuuue
人气楷模
12
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能推100
IP属地:江苏
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3楼
2018-02-10 16:24
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留黄书
小吧主
15
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你这80推的挺稳的,100推个两三个应该没问题,如果想快点增加力量成绩,可以学学起桥,试试从90开始推5*5,估计有个俩三月,100做组就没问题了。
IP属地:北京
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4楼
2018-02-10 16:37
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元系超人
意见领袖
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月黑风高夜,半夜鬼敲门,呀!女鬼,福利呦。
IP属地:广西
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5楼
2018-02-10 16:54
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摇头岭车神
人气楷模
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100起一个我看行
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6楼
2018-02-10 16:56
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贴吧用户_Q2KCX5K
人气楷模
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窗户上有个长发女鬼……
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7楼
2018-02-11 19:42
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坂田突击队
活跃吧友
5
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已经很猛了
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8楼
2018-09-20 10:39
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评论大师
高级粉丝
3
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不建设
一定要有实时保护架的才安全
要有保护横梁
IP属地:浙江
9楼
2018-09-20 14:11
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晚存
人气楷模
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我是80 8个之后推了一个
IP属地:浙江
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10楼
2018-09-20 14:53
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赖文摩尔
铁杆吧友
8
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怎么被挖坟了 现在80kg可以推15个拉,体重也涨了好多,80kg
IP属地:上海
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11楼
2018-10-30 15:07
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赖文摩尔
铁杆吧友
8
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又快一年过去啦,现在体重82kg,体脂15,卧推可以80做组啦,极限也到了100。慢慢加油吧
IP属地:上海
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12楼
2019-08-17 23:30
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浮生若梦
人气楷模
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80算杆吗?
IP属地:山东
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13楼
2019-08-18 00:47
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k1_best
进阶元老
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IP属地:广东
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14楼
2019-08-18 07:10
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赖文摩尔
铁杆吧友
8
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继续记录,练了快七年了,20年的时候已经100做组,23年反而佛系了,随便练练吧,都是普通人
IP属地:上海
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15楼
2023-08-02 22:26
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