科学说话:1、科学说话的前提是要有一系列咽音无声练习的基础:科学的说话需要的通畅不提的气息、打开的喉咙,是要依赖无声练习来培养的;2、说话的时候喉前部肌肉以及下巴必须非常放松:说话的时候喉咙前部的肌肉要完全松弛,不能有一丝一毫用力的感觉,而下巴则像傻瓜说话那样的无重悬挂,说话有点想流口水的样子;3、说话的音区要合适:如果你是高声部,说话音区不宜过高。因为你本来就很容易提紧,说话音区过高则会加剧这种状况(想起笔者大学毕业时说话在升f2左右,说话时常疲劳,现在调整到中央c左右,可以连续说话10几小时不累)。如果你是男中音,那你说话的音区应该向男高音靠拢。原因很简单,你本身高音就困难,如果说话还是很低的音区,那你一辈子都不会有高音能力了(中央音乐学院教授彭康亮老师的观点同此)。我的建议是:男高音说话音区在中央c上下3个音为宜,男中低音说话的音区应该控制在不低于中央c的高度;4、说话语速不宜过快:说话语速快多见于急性子的人群,我们往往用“打机关枪”、“连珠炮”来形容他们说话的语速。其实,说话语速快是非常不好的习惯,很容易造成气息的上提和喉咙的逼紧。纠正的方法很简单,每天进行匀速朗读和日常对话的练习,慢慢就可改观。
尽量不要这样说话:1、嘈杂的环境里不要说话:在嘈杂的环境里不要说话,比如车间、立交桥下、下课后的班里等等。这样嘈杂的环境中,你说话势必要尽力使别人能听到,而此时你的用声负担是过重的;2、不要耳语式的说话:耳语式的说话就是在比较隆重的场合,你想和你身边的人交流,往往就采取这种方式的轻声,这种声音对声带是有损害的,长此以往嗓子就会产生疾病。我见过一位女士,原来嗓子是非常正常的。而自从有了小孩,说话时为了不吵醒孩子,结果养成了轻声耳语式的说话习惯,导致说话声音的嘶哑。
尽量不要这样说话:1、嘈杂的环境里不要说话:在嘈杂的环境里不要说话,比如车间、立交桥下、下课后的班里等等。这样嘈杂的环境中,你说话势必要尽力使别人能听到,而此时你的用声负担是过重的;2、不要耳语式的说话:耳语式的说话就是在比较隆重的场合,你想和你身边的人交流,往往就采取这种方式的轻声,这种声音对声带是有损害的,长此以往嗓子就会产生疾病。我见过一位女士,原来嗓子是非常正常的。而自从有了小孩,说话时为了不吵醒孩子,结果养成了轻声耳语式的说话习惯,导致说话声音的嘶哑。