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回复：记录健身过程！每天打卡

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由于加班，昨天休息了一天，今天跑了，6km，加30分钟动感单车，晚上，吃了一条鱼感觉脂肪好多，以后吃保持饥饿感，吃七分饱就行
IP属地:广西来自iPhone客户端24楼2017-12-19 22:37
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    20天了
    IP属地:广西来自iPhone客户端26楼2017-12-22 20:38
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      昨天休息一天，今天跑了7公里，30分钟动感单车
      IP属地:广西来自iPhone客户端27楼2017-12-23 22:45
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        4公里加，30分钟动感单车，早上吃了，羊肉，一个鸡蛋，半瓶牛奶，晚上吃了一根火腿和牛肉干
        IP属地:广西来自iPhone客户端28楼2017-12-24 23:34
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          两天没怎么运动了，今天跑了7公里骑行20公里
          IP属地:广西来自iPhone客户端29楼2018-01-01 22:48
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            IP属地:广西来自iPhone客户端30楼2018-01-01 22:49
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              出差没办法自己做饭，吃了两顿火锅又胖了
              IP属地:广西来自iPhone客户端31楼2018-01-07 21:32
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                今天跑了7公里
                IP属地:广西来自iPhone客户端33楼2018-01-10 23:14
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                  IP属地:广西来自iPhone客户端34楼2018-01-13 22:31
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                    今天跑步9公里，无氧运动20分钟
                    IP属地:广西来自iPhone客户端35楼2018-01-20 22:16
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                      加油
                      来自Android客户端36楼2018-01-21 03:21
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                        坚持了刚好两个月
                        IP属地:广西来自iPhone客户端37楼2018-01-30 09:23
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                          今天跑了6公里加30分钟动感单车，感觉遇到瓶颈期了，很难减下来
                          IP属地:广西来自iPhone客户端38楼2018-01-30 23:04
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                            时隔一年又反弹了好几斤，重新打卡
                            IP属地:广西来自iPhone客户端39楼2018-12-13 09:34
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                              IP属地:广西来自iPhone客户端40楼2018-12-13 09:35
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