双方在恋爱过程中一定是互相需要的，这个需要或许是心理上的，或许是其他方面的，由于矛盾大过吸引，对方之前对你的需求，会突然断链，所以挽回的过程中必须让这种需要重新回调到你们之间的恋爱日程上去，所以，重新挖掘出这个需要，并且给这个需要一个不容置疑的定位，过程中不断的强化，时间到位，对方会真的以为他非你不可。

即使是谎话，说一百遍也可以成为真的。

第五步：制造冲突，让对方产生心理落差感。加快挽回速度，并且让对方主动提出复合。

这类冲突可以是亲密接触上的，也可以是激发占有欲上的，更可以是感情回避上的。

利用人的心理惯性让对方先开口提出复合，应该才能算得上有质量的复合，通常这一步是需要外力的帮助的。

亲密关系的建立永远是两面性的，一方面它的近距离会让人感觉满足，另一方面，距离的拉近会使个人得失的心理平衡被轻易打破，也就是会有人经常觉得对方不爱你了，或者自己吃亏了。

亲密关系一旦打破，男人会使用冷暴力，女性则会直接开始作，开始闹。

这个时候，正确的做法是，各自出让出合理的私人空间给对方，以退为进，并且重新塑造人格表现。

通常最不会给人压力的人格表现是。幽默且无所谓的状态。吐过你们的关系受到了一定冲击，这类方式，最容易让双方都放下戒备心。