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壶铃锻炼有多少种,老铁们说说吧,最好配动态图……16kg的不
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放飞的闷油瓶
壶铃宗师
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壶铃锻炼有多少种,老铁们说说吧,最好配动态图
……16kg的不知道怎么练,就会深蹲,但总觉得对于深蹲重量太小了……一般在店里最大的重量就20kg;想买杠铃,但房间太小不好放
送TA礼物
IP属地:江苏
来自
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1楼
2017-10-21 10:04
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茑萝行1980
壶铃宗师
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
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一个轻,可以一手一个;双手轻可以弓步单壶蹲,弓步单壶轻,可以弓步双壶蹲;弓步蹲轻,可以单腿单壶,然后单腿双壶。
IP属地:上海
2楼
2017-10-22 09:55
回复(3)
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老螃蟹
壶铃驯龙
13
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入门16公斤
IP属地:广东
来自
Android客户端
4楼
2017-10-23 08:06
回复(1)
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老螃蟹
壶铃驯龙
13
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不过你的壶铃不适合很多动作
IP属地:广东
来自
Android客户端
5楼
2017-10-23 08:07
回复(3)
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