第38次，不知为何发不了？后补吧……

第39次：
20160823出体记录，早上5：35起床，去了个卫生间，喝咖啡，练瑜伽打坐，跟捷克陨石沟通，听完嘉珍老师的冥想CD后，大约早上6：45分左右，侧睡下来，暗示自已要从背后出来……然后睡，入梦，梦境叫我用手上一个细的黑色水晶，引爆床上飘浮在半空中较大的水晶（引爆的方法是两水晶间引发振动和碰撞？），有两个飘浮的水晶，就能出体！我只拿着细的水晶侧睡着，就已经收到振动信号，没再理会大的水晶，轻易从自己的背脊后出来（过程不太记得，大约是一另转身就飘了出来），就第一次在出租屋出体！飘起来，但四周很黑，叫自己要保持清醒，就亮了一些……就在床侧与床头附近转了一圈……飞到床头的后面并没有感到有墙？飞回自已床上面，较接近床头附近的位置，向对面墙看，空白的墙上隐约见到好像多了个柜子，由于外景还是比较模糊！于是就继续心念：＂我要保持清醒，我现在在出紧体！．＂可能太用心力提醒自已！导致回体醒来了……不过回来后感觉很精神……看了下钟，才7点左右。

第40次：(成功的在天空变出下雪来……)
20160824按照昨晚的方法，除了没有喝咖啡，我在早上6：05分左右，听了嘉珍老师有关梦的冥想催眠CD后入睡，之后进入梦境，来到某人的屋子，屋子是个阿姨，说叫我看屋？到现场看到房间的门开在屋外，在入户大门的旁边，开在楼梯顶层平台上面，她占进了楼梯间的平台做柜子，她问：房间吵，问怎么办？我说：＂为什么不将房门开回屋中去，这样合理些．＂然后进入户门，到她的屋内指了指相应的位置……后来发现这个房间是书房。之后的事我忘了，也不知道什么时候，在入梦后的某一时刻，突然感知到睡在床上的自已，从背后面翻身出体，感觉自己滑了出来到了床边，然后背脊缓慢贴着床边的纹帐很缓慢地跌到地上，我就知道我出体成功了，向上飘起来穿过天花板，但不知为何穿不过去，于是返回屋内来到房间外的门前，从厨房的窗户飞了出去（不知为何厨房的窗户大了，防盗网也加阔了），出去后看见窗对面的大楼没有了，天色是夜晚接近黎明前的夜空，我飞到半空中，突然想找个女孩，……想像她的样貌来瞬移，但却毫无反映！多试几次后还是不行！于是放弃，之后用手指向天空用心念说：＂下雪吧！＂然后想像了一下下雪时的境况，天空飘了零星的雪花下来，由于心念太过用力！我又眼前一黑！我马上心念要保持清醒，想像自己睁开眼看回刚才＂闭眼＂前的场景！成功回到城市夜空中，越来越多的雪花飘落下来！城市的夜空中飘落着漫天的雪花，我超开心地在上空飞着，之后降落到城市的某一个角落，天空开始亮了起来，我降落到大街上，大街上面突然多了很多人，很多都欢天喜地的，并在街中间载歌载舞……靠边的地方摆了长形的桌椅，很多人在休息或吃东西，我也坐在这里的椅子上，看着漫天的雪花飘落到地上，形成一堆堆的雪白色雪堆！……突然间我望向地上，看到眼前那堆雪是由一个个小小的圆球构成！于是拿了些雪上来看，用手指捏了一下，硬硬的有点弹性！突然感觉到……这只是泡沫！……我很不满意！于是望向天空，心念：＂我要真雪！＂于是雪开始下得比原来密了很多似的，当然不至于暴雪，我伸手到天空中拿了些下来看，雪在我手中融化出水来！我超开心！……突然有一刻好像有两个骑摩托车的人来到我身边，看他们表情好像在远方来的，并对这突然其来的天气感到无奈……但突然不知道为啥回体了……回到床上面醒来，却好像有人说这是某个亲友的床上？我起来看见在床中间靠墙的位置有个黑碧玺石，于是就拿起来玩，可是我一抓拿起来它就醉了！我很困惑地将一堆碎石拿到床尾靠在床（屏）的位置，而床（屏）又好像我宿舍的床（屏）！我真笨，居然没发现眼前这是梦，要不就可以继续引发清明梦出体了……之后我就真的醒来了，醒时大约7：15分左右．

第38次：(我好像变成女的了……)
20160616，4点多起床做练习，5点多进去焦点12没有肉身飘起来的练习，做了好几次才成功，最后一次特别有感觉，感到自己身体核心中有个光球在指导自己，也感觉到能量的振动和扩大，只是不是很感觉到自己飘起来……做完练习都快6点了，然后打右侧睡，注意令自己保持清醒，然后出体好像成功了……还是发梦？总之感觉自己全程都是有意识的……第一次不知怎么的出来……好像自己变成一个女的……并且穿越回了古代？在一个大宅里与一个象鬼一样的阿婆发生了一些事情？她好像也感觉到我这个飘来飘去的女人……然后我回体了……第二次我好像在床上翻了个身（好像在自己身体右侧）坐起来……感觉床的方向有些奇怪，应该是整张床加长了，摆向变成摆在房中间似的，床现实中靠墙的位置居然多出了空1间，连床头后面好像也不是靠墙的……四周有些黑乎乎……好像有些不是自己的房间，垂直方向……床头位置有两个人，但又好像不是自己那两个儿子？然后我想站起来，飘起来，可是感觉身体很沉重……一下子就回体了……
然后我感觉像发梦，地点在房间，有些不像我房间……明哥走进来跟我在床尾聊天，聊些出体呀什么的事……我还说：＂有晚出体见到你同点女行街（妓女？）＂后来他也承认了……跟他聊了很多，但很多忘了……之后感觉自己睡回床上去了，很清楚自己的睡眠状态，突然突发奇想，想拉床头左边用来拉着蚊帐的一条半空中拉着蚊帐的红绳子（现实中这个方向没绳子的，是靠墙没有多余空位让我做动作的），像做单扛那样，将自己拉上去，然后还随意的摆动，越是摆动等厉害！我感觉自己身体越来越实在在！……虽然四周好像只有上面的绳子和四周漆黑一片……正当我想用此方法来出体，但我却醒了……醒来后才6：55左右，但感觉好像之前发生了很多事……感觉好像少了个出体信号，床不太像自己房的床，也许是清明梦……

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20141122 第10出体记录(下面有所补充)：……在我完全能看见景像的情况下我来到北窗边！……然后我在靠近北窗的西边的墙上面见到几张横七竖八错拼的小朋友画！（铅笔画？但为什么大的结婚相（连相框，不见了？）……当时感觉好奇怪！但又记不起可以对这几张照片做什么动作！只是当时有种冲动就是想出去玩！……我将手掌压在这堆画旁的墙上面，心想：推倒这个墙！但个墙没倒下！居然只是变成张力膜一样的向外扩张！之后我再想：我要穿过去！然后我只手穿左过去！但当我想成个人穿过去的时候，总是感觉穿不过！．然后当我快撞上墙时我自觉地闭上眼想穿上去！之后我又眼前一黑！我想：我是不是因为闭上肉体的眼而回体呢？不知道点的我突然间想起宇宙！我立即就漂浮于＂宇宙＂当中！
……2年后，2016年的某一天，我家儿子真的在这面墙上面乱写乱画！巧合的是大的结婚相架真的被他破坏了，同样是用铅笔去乱画画……但不同的是多了些药袋、小照片，铅笔画也不是我出体时所看见有比较工整的卡通图案！而是……乱画的线条加上几个数字……详见下图：

第39次：
20170l30 出体记录：今晚超想看VR，于是半夜起来看，爽翻了之后，就摘下眼镜睡了，睡时以一个奇怪的姿势左手托着头，右手好像还拿着控制器！耳朵还带着耳机，然后不知什么时候？好像睡着了……睡觉的过程中眼帘见到黑底……白色线条的画（具体图案忘了）！这些画从隐约到清晰在眼前擅抖着……之后发现自己睡着了……有点发梦的感觉！……然后听到类似电流的很微小的振动感觉！？感觉可以出体，于是向后翻身，却出不了！……唯有想像加心念自己已从背脊的方向翻身冲出来！结果我整个人撞到床边的蚊帐上！房间开着灯（半明暗的？），感觉佷真实！有如肉身撞上纹帐的感觉．于是我将整个人的身边向下坠下去！奇怪我并没有跌下床来……而是被蚊帐撑住了……然后半个身子在半空中！于是我有点儿知道我是成功出体了！……我想撞向床对面的墙上穿出去玩！但移动缓慢，差不多撞到的时候，眼前开始变得模糊！！……我开始心念：＂我要看得清楚些．＂然后就清楚了，发现房灯的光照在床上面有些奇怪的明暗较果！，还听到有个歌在唱：＂不知天空着美感～！……（后面的不记得）＂我继续试着穿墙想穿出去玩，但怎么穿也穿不过（好像有次穿进去但对面什么也没有），然后我想飞起来或到处移动一下……但怎么动也动不了！这时候想了下床上睡觉的自己也没有动？差点回体了……然后觉得既然动不了，就想些东西出来玩，于是我想：＂天空．草原．＂然合头顶真出现了点见蓝色天空的样子，下面是草原！但这些都感觉佷模糊，之后我就回体了……醒来后7点左右，（这次很短，是因为近来太累腰疼能量不足吗？＂）发现几种状态有利于出体，内心平静、爽……或者心旷神怡等．

第40次：
20170131刚才出体了，9点多睡下来，在一次梦中知梦后（好像是与床上一盒东西有关，具体忘了）发现自己睡回了床上……然后一个后翻身我就跌下床来，马上心念自己飘起来，就飞了起来！在房间里飞了会准备从西窗出去玩，但飞不出去，在附近转了一会，再从那个窗那穿出去！但还是过不去，就像被玻璃挡着了……但能清楚见到反射在窗玻璃自己的样子，之前视觉开始模糊，我就叫自己清醒一点，但还是不行就回体了……继续发梦，像在打某只game，在草丛堆里打几只怪似的，可是没知梦……醒来后10点……

第41次：
20170405今天早上好像出体了，我睡梦中不知什么时候觉得可以出体就翻身跌倒在床边的胶垫上，我居然误以为是整个肉身跌下床来了……然后我想在胶垫上出体（再出体？）可是完全没有力气和动弹不了了！所以跌回睡梦中去了！醒来后才知道我跟本没动，是出体后的我跌倒在胶垫上去了！我只需心念自己飘起来……以为肉身跌落床是因为跌落胶垫上的感觉超真实，只是没压到胶垫上的物品就是（不对劲）的地方……

第42次：
20170510出体记录，按以往一样半夜5点前起来，半小时后，回到床上做焦点12飘起来的练习，6点左右，然后我换成右侧睡，开始感觉当时自己快要入睡了，很眼困的意识状态！可是没多久我儿子就醒了，他在我身边又振床又叫，我唯有不理他，观这个景像，接受这个吵杂的环境成为练习的一部分！然后我发现我入睡了，梦中我发现变成了一wow中的法师在打FB，面前一堆小怪（黄色小鬼？），我就下雪打它们！它们硬冲过来打我，我还傻傻地站着（不会踩冰环，真笨！估计太长时间没玩的原因）然后发现自己没血了就向后退，吓得一下子冲出了门口才没死！（FB门口？）场景一换我发现自己醒了，我开始对我儿子发脾气（有没搅错，每次关键时候你就早醒），还动手动脚之类的……也不顾及我身边的老婆，但环境有些模糊！而且意识到现实中我会控制着自己不会这样！我开始发现自己其实还睡着（假醒），半梦半醒间我试直接从梦中出体，在感觉到自己肉身之后，一个后翻身跌下床，就出来了（出体后还听见我儿子在讲话，二重性？）……隐约见到有光，很真实的是当时天色的状态，我心念自己：我要看到东西，要看清楚……＂然后我模糊地见到地面是花点点的花岗石地面……居然胶垫不见了！……之后命令自己飘起来，还侧身躺在地上的我，就侧身地飘了起来！当时模糊见到是现实房间中的床边，可是我儿子在背后大叫：＂还有10％……，＂我就回体了……

第44次：（应在第40次日期之后，之前漏发了）

20170224出体记录，6点40分左右睡下后马上听嘉珍的出体引导音频，听了一半居然又睡着了，后来回过神来已经是结尾的背景音乐，我把耳机扔开，像平时一样换成右侧睡，手拿两个紫水晶，还有个茶晶放在我脑脐的位置，然后身上好像有某种能量？有种肌肉有些紧绷，但略带振动的感觉？还有种好像有种不容易睡着的感觉……但后来还是入睡了，梦中我好像是在一个现代化的高楼大厦城市生活，那些建筑的水平好像还超越了我们这个年代！……中间有些剧情忘了……赶考场坐车，最后只有我人和坐椅向空中斜飞了起来！速度渐渐加快而带点离心力！有点像坐云宵飞车的感觉！吓得我突然思考：＂我不是去赴考场吗？飞到半空中干嘛？＂然后就觉醒知道自已在做梦，脱离了坐椅自已一个人飞起来，心念：我不要幻觉，我要见到真实世界！……＂梦境消失，回到床上，振动来了，心念出体直接飘了起来！眼前漆黑模糊，马上心念：＂我现在在出体，我要保持清醒，看得清楚，就开始能看到……然后我飘床上，去看看自己肉身，但却没见到自已肉身，然后向西窗飘去，看见温暖的夕阳透进屋来，窗外是咸旦黄的天色……直接穿出窗，眼看一片黑色，而且是一团黑色的物质在我面前压迫着，好像还能触摸到黑色幕的感觉，令我怎么穿也穿不过！我强行穿过去，心念：我要看见东西，＂然后眼前开始出现画面：普通天色下的城市街道，我在一条路上，两边是房屋（普通几层的），在我斜前面有棵树，出体后我开始观察自身，发现居然身穿古代武道馆的衣服(唐装？），白衣带局部粉蓝色的线条修饰比如手袖边位的地方就有这种线条！身穿灰黑色的裤子！白色为底色上面印上很多图案的平底鞋！那些图案中间居然是麻将牌！……麻将牌旁边又有很多奇怪的五颜六色的花纹修饰（女装感觉？）．（这套服装我现实完全没有的……）然后，我想试下扭动双脚，扭成一团扭麻花！但双脚却碰撞在一起很有真实感，怎么扭也扭动不起来！……有偶尔一次扭成功了！却维持了很短时间！于是我又换了伸长手脚的实验，将自己的脚向一棵树的树干，很容易就成功了！却没有感觉踢到树干！于是脚伸回来后又将手伸过去！……同样没感觉到树干！路上走了个男人的路人！直接将手伸长，伸到他额头的地方，他好像看见我的举动，发出：＂呀！＂的一声！我的手好像又什么也没摸着，直接穿了过去！……然后我向他走近，用同样的动作，重复做一次，这次他没叫，眼神迷惑地看着前方，好像又开始什么也见不到似的！又一个男人走路，不经意地走过来我身边，于是我同样将手伸过去！……他还是什么也看不到似的……之后眼前一黑，不知怎地就回体了，醒来做记录！……醒后7：45分左右。

第45次：
20170514出体记录，9：30左右，双手拿紫水晶睡床上，用睡完再睡的方法后，再睡的过程中就不停马上提示自己＂正在做梦＂，在半梦半醒之间，终于发现睡在床上的自己，当时自己是右侧睡的，我一个慢慢的后翻身，翻身的时候还明显感觉到有脱离肉体的感觉！像脱壳一样！然后我就掉到了床边的地上，身体撞到地上的感觉很真实，这跟以前的不一样，是真有碰撞的感觉！这次我终于像老司机一样，不再怀疑自己是否在出体，马上心念自己飘起来，还真飘起来了！……我在房间半空中飞，感觉很真实，天色也是当时白天的天气，然后我要穿过楼顶出去玩，看见楼顶很实在真实，就突然间心跳加速，有莫名的恐惧感觉！然后我眼前一黑，好像回体了……我要自已保持镇定，突然发现自已好像挣开半只眼睛？我不管，继续叫自己保持冷静，然后我就平静回去了，我发现此时我正飘在床上面，面朝我昨晚撑起在床上面的蚊帐，心想：把这个与楼顶一起穿过去就行了，于是我就一口气穿过蚊帐与楼顶！……我来到半空之中，看着蓝蓝的天空就想直接穿出去到宇宙玩，但心想：如果又失败了这次不又白出了？先于别的地方玩玩吧＂于是我不向天空冲去，转身向左边方向飞过去，我见到了一个海，或者是一个很大的湖！因为看起来比较平静了一些……靠近湖的左边有一座小山，绿色而带点幻彩，非常的秀丽！山上好像还插着些怪异的旗帜。向湖中心看去，一座极其飘亮的大山！绿色的，带着幻彩，好像还有些仙气！同样山上有些像建筑物？还有怪异的旗帜……这时正晴朗当空，湖面被太阳一照，显得波光鳞鳞起来！这样振撼的画面简直就是仙景！文笔不太好形容不了，不知道还能不能画下来？然后我想跳到湖中去！但最后没这样做，我朝着左边（接近小山）飞近到湖面上面飞，突然出到一大群鱼成群结队的，连成一线地游来游去，这鱼有五颜六色的，有不同的品种，有神仙鱼，太阳鱼，热带鱼，有些还像海马一样的但却横摆着是鱼一样的，非常萌！乍一看，还有半透明的鱼！而且这鱼不但在湖里游，还有的在湖面上的空气上游，而且交错地时而游上来游下去的！（可能要补画画才能描述出来……）看到这画面我开心兴奋极了！我跟着这群鱼在半空中飞，快乐地憘戏一样的在玩！飞的过程中感觉自己是向左围着湖中心那座仙山飞的……也不知飞了多久，我居然飞出这个湖（海）的范围，面前是很大的一幅孤形的墙，墙上面好像铺上玻璃马赛克或某些漂亮的瓷砖！在这弧形墙后面就是室内，于是我就飞了进去，这里面好像是更衣室、淋浴房等，并没什么好看，于是我又从弧形墙另外一边穿了出去……发现我又回到了刚才的湖（海？）不同的是很多人在里面游泳！在这一望无际的湖泊上游泳真爽呀，湖面上搭设了些钢架子，也不知道做什么的？细心向这边的湖看去，除了湖中游泳的人群外，鱼群也连成一线的在人群中游来游去，而且环尧着人群很快速地游动！奇怪的是这鱼群居然不会误撞到人群上，像装了Ai似的！这样人与自然融合的情景实在少见！创造这水上乐园的人实在太伟大了……然后不知怎么地，我就回体醒来了……此时刚好10点有多……附上平面地图

图中黄色箭头是我的游玩的路线！……