不知道自己最近是怎么了，心理已经持续压抑一个多星期了，感觉自己越来越玻璃心，总是想哭，特别在意别人的看法，总是会因为别人一个眼神，一句话开始胡思乱想，而且总是会抑制不住产生一些消极的想法，再加上睡眠质量长期不好，白天注意力长期不集中。
除了睡眠质量和注意力不集中外以前不这样的啊。
我最近到底怎么了，是压力过大还是别的？
求助求助。