骨挫伤一般都疼，但是越走越疼，所以不能走。养了四个月，复查核磁，骨头已经痊愈了。

下地上厕所就拄拐。脚不吃力。

直抬腿很重要，因为长时间卧床，你的股四头肌出现废用性萎缩，再加上拄拐后，腿部肌肉用的少，可是几个月之后，你一旦脱拐，就发现，你的腿支撑不住身体的重量，你的膝关节承受的巨大的压力，因为肌肉不够，其实肌肉如果够强大的话，是可以帮助你往上提拉你的股骨，反正我也不是专业大夫，也是病友，大概意思就是这样。一旦膝盖关节腔压力过大，就会出现各种不适。稍一走远或是上楼下楼，你的软骨由于过度挤压，又会出现磨损，反而出现积液。总而言之，肌肉是关键中的关键。

单纯的骨挫伤，通过静养，是完全可以康复的。

我是过来人，不懂问我，留言。

楼主 你好 我是脚趾骨折痊愈后走路膝盖肿痛 一个月后核磁发现是右股骨内侧踝骨挫伤 医生让制动静养6-8周 口服药物和外敷膏药 请问我日常生活中能否屈膝？谢谢

可以

楼主能加你QQ吗？我也是膝骨挫伤

你微信多少我加你

当直抬腿练习一段时间后。可以采用靠墙静蹲的方法练习股四头肌，但是姿势特别重要，练完一定不要有痛感，否则不要练。练完我会用红花艾叶，和粗盐热敷一下膝盖，效果不错。但是温度不是很高，时间也不会很长。

楼主我怀疑是骨挫伤可以加微信吗我微信号13293519696

楼主我崴脚，骨挫伤半年了，还是没好

这是MRI

你经常走吗