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德妹享瘦吧 关注：7,764贴子：73,694

自律让我越来越好

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当你想做一件事，就尽力去做
来自Android客户端1楼2017-07-13 07:56回复
    身高：155
    体重：104.2
    7月目标：100
    8月目标：95
    9月目标：89
    10月目标：84
    因为体重秤比家里的轻三斤，所以目前体重很可能是107
    来自Android客户端2楼2017-07-13 07:58
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      本来在运动，但是可惜身体原因，无法运动了，而且我不可能一辈子运动，所以还是回归德妹吧
      来自Android客户端3楼2017-07-13 07:59
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        加油
        来自Android客户端4楼2017-07-13 07:59
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          day 1 早餐 土豆片 煎饼 稀饭 吃的不多
          来自Android客户端5楼2017-07-13 08:00
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            前后对比图
            来自Android客户端6楼2017-07-13 08:00
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              我每天一定要吃够主食 不然特别馋零食
              来自Android客户端7楼2017-07-13 08:01
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                上午加餐 一颗燕麦巧克力很好吃
                来自Android客户端8楼2017-07-13 10:18
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                  告诉自己 吃饭要听肚子的而不是脑子的 不饿不吃不会怎么样不会死不会生病 反而吃了会胖胖胖
                  来自Android客户端9楼2017-07-13 11:08
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                    又饿了 吃了一片仙贝
                    来自Android客户端10楼2017-07-13 11:20
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                      午饭 控制的很好
                      来自Android客户端11楼2017-07-13 12:22
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                        下午还没饿就馋
                        吃了两片仙贝 一颗燕麦巧克力 还好没太多
                        当加餐了
                        不过现在还不饿
                        来自Android客户端12楼2017-07-13 17:56
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                          吃的肉丝炒面 半碗左右 七八分饱


                          来自Android客户端13楼2017-07-13 19:28
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                            day2 半碗凉面 小半碗稀饭 棒棒的
                            来自Android客户端14楼2017-07-14 08:14
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                              加餐 三片仙贝
                              来自Android客户端15楼2017-07-14 10:36
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