我处了两年的女朋友离开了，离开了才意识到两年以来自己太自私了，从来没有考虑过她，之前他一直想结婚，我一直逃避，现在他离开了，很坚定的那种，我感觉我人生没有意义了，可是死又太窝囊，还需要很大的勇气，我想调整自己，可是现在做什么都没有心情，没有兴趣，每天就这样浑浑噩噩，我该怎么办。。没人告诉我该怎么做，我不知道我是如此脆弱