求助，怎样才能改善妈妈的睡眠？都好几年了，心疼。。。_妈妈吧

妈妈吧关注：1,043,441贴子：3,294,800

我妈妈睡眠质量不好已经有好几年了，晚上睡不好，白天没精神，总犯困，没办法做事情，该怎么办呀？
说金眠宝失眠贴管用，可以试试吗

送TA礼物

1楼2017-05-16 13:44回复

可以试试蒸汽眼罩带上很舒服让人很容易进去睡眠我妈妈也在用

来自Android客户端2楼2017-05-16 22:10

喝点蜂王浆，或蜂蜜，

来自Android客户端3楼2017-05-17 00:42

收起回复

嗯嗯可以的，我有朋友就用的金眠宝调理的后来改善了不少呢

5楼2017-05-19 09:13

阿姨身体怎么样，体型是微胖吗

来自Android客户端6楼2017-05-22 22:01

收起回复

二楼说的对

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2017-05-22 22:04

收起回复

可以试试呀，又没坏处，不管用再试试别的，还有心理上也要放轻松

来自Android客户端9楼2017-05-24 14:25

第一，身体和思想都需要放松，晚饭呢也不要吃得太饱，更不能糊思乱想，乱想容易睡不着
第二，好的床铺，被子，枕头也很关键。我之前也经常睡不踏实，一点点小动静都会醒来，听说乳胶枕能改善睡眠，后来买了个试试，效果还不错，现在基本上能一觉到天亮了。

11楼2017-05-27 11:26

吃点阿娇管事吧

来自Android客户端17楼2017-06-06 13:56

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴