曾几回到贵吧后各位大神的聊天，收获不小，也修正了我很多错误。感 恩！
今天是站桩第65天，与众大神相比，站桩姿历，强度都是小儿科，但利益却是实实在在地得到了。回想多年前好色，掏空了身体，后来虽戒了色，但身体就从没好过，人还不到50，却象70岁的身体，极度怕冷，冠心病，支气管扩张，通霄失眠，夜尿频多，胃纳极差，腰酸背痛，呼吸困难。寻遍医药，都无效果，我似乎看到了死神的狞笑。。。经过这段时间站桩，基本上除了怕冷外，其他题都得了很大改善。我似乎重获了新生。
我现在按浑元桩站法，每天3次，每次40分钟，高桩，十分钟不到，小腿，足三里周围，踝关节处周围就痛，还抖个不停，脚掌发麻。腰背处出不少汗，其它地方汗不多，站后不觉得太累，但小腿酸痛难受。肚子常常有饿的感觉。