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明天开始减肥减肥减肥，准备记录一下
顺便求共勉
发张刚刚吃的泡面镇楼😂
早：烤馍片➕鸡蛋➕薄饼干几块
午：土豆里脊手抓饼➕两个紫薯仔
手抓饼好油，吃完手上都是油，不过还是吃完了
😂
3.30 （-0.3）
早：鸡蛋➕苏打饼干5片
午：烤肉拌饭 🙈😂饮料忍住没喝
晚：苹果➕苏打饼干3片
3.31 （-0.1kg）
早：鸡蛋➕苏打饼干四片➕weetbix一块
午：盒饭
晚：苹果➕饼干
居然才开始就这么慢
4.1 （-0.5kg）
早：鸡蛋➕苏打饼干三块➕weetbix一块
午：金针菇肥牛饭
晚：沙琪玛一包
希望今天愚人节我的称不要愚我……
4.2（-0.4kg）
早：两片土司➕半个牛油果➕红枣
午：鸡蛋饼➕卤牛肉➕炒西蓝花
晚：苹果➕土司一片
D6：4.3（-0.5kg）
早：牛油果➕吐司
午：一个培根饭团
要是天天能保持差不多一斤的掉就好了
D7：4.4（-0.4kg）
早：吐司两片
午：回学校食堂吃的(ಥ_ಥ)，油油的
晚：苹果➕奶香片
D8：4.5（0）
早：米面包，米面包我吃出了豆腐的味道
午：鸡蛋炒面
晚：苹果➕苏打饼干两块
昨天一两没掉 心好累
D9：4.6（-0.2kg）
早：鸡蛋➕苏打饼干6块
午：里脊肉拌饭
这个饭量好足
晚：苹果➕苏打饼干2块
D10: 4.7 (+0.2kg)
(ಥ_ಥ)难道是因为姨妈来了吗 难受
早：饼干6块
午：杂粮煎饼一个
晚：酸奶➕weetbix➕苹果
又吃了好多瓜子
D13：4.10（＋0.8kg）
早：饼干5块➕鸡蛋一个
午：菠萝1/4➕烤冷面
晚：苹果一个➕饼干4块
周末太放肆了，与别人约饭的代价
D14：4.11（-0.3kg）
早：鸡蛋➕饼干5块
午：烤肉饭
晚：苹果➕饼干
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