自从体检发现高血糖后（空腹8.餐二16.8），就开始漫长的控制饮食和运动，但是我从发现高血糖经过饮食和运动三天后血糖就降至正常，到现在已是差不多半年了，除了吃得多又不运动，餐二偶尔会7-8左右，和晚上吃宵夜（我个人比较嘴馋，吃得很多那种）空腹5.5-6.1左右，正常饮食运动的话，餐二一般都是5-6之间，不吃宵夜的话空腹4.5-5.3之间。如今我已经恢复以往饮食，不忌口(除饮料外)。从查出高血糖到现在，我从未吃过一粒药和打胰岛素，只是靠运动和控制饮食。糖友们，大家加油吧!你们也可以的。