管住嘴迈开腿，尽量不吃药

图为昨晚餐二，今天空腹5.6，今天朋友结婚吃了两顿大餐，吃了好多东西，今晚测个餐三6.4。还算可以吧。

最近血糖数值，图一为空腹，其余的都是餐二。

楼主我们可以交个朋友吗？我也是的，我才20岁

四包饼干是啥？这么多吃下去血糖这么低？感觉有点奇怪

图为今天早餐餐二血糖数值，今天空腹5.8，昨晚吃宵夜来，今天空腹血糖有点高，老是嘴馋，改不了吃宵夜习惯，今天早餐一碗杂粮蛋炒饭，大概250克白切牛肉沾黄豆酱，80克蛤蜊炒大葱，半根红薯，一个水煮鸡蛋。全吃光，饭后一小时小跑15分钟，健身15分钟

图为今天早餐餐二血糖数值，今天空腹5.8，昨晚吃宵夜来，今天空腹血糖有点高，老是嘴馋，改不了吃宵夜习惯，今天早餐一碗杂粮蛋炒饭，大概250克白切牛肉沾黄豆酱，80克蛤蜊炒大葱，半根红薯，一个水煮鸡蛋。全吃光，饭后一小时小跑15分钟，健身15分钟

图为今天早餐餐二血糖数值，今天空腹5.8，昨晚吃宵夜来，今天空腹血糖有点高，老是嘴馋，改不了吃宵夜习惯，今天早餐一碗杂粮蛋炒饭，大概250克白切牛肉沾黄豆酱，80克蛤蜊炒大葱，半根红薯，一个水煮鸡蛋。全吃光，饭后一小时小跑15分钟，健身15分钟

楼楼都做什么坐动啊

图为今天早餐餐二，今早空腹5.3，今天去医院复查肝肾功能，结果全部正常范围内，今晚吃了一碗白饭，一碗杂粮饭，照烧鸡腿一个，还有玉米，西兰花卷心菜等，一碗海带紫菜鸡蛋汤，饭后测个餐二8.1，有点高，餐个测三又变回5.1.看来不适吃白饭。

楼主我今年28了，14年10月查出的糖尿病住院半个月血糖控制到正常了，医生让打胰岛素，我打了一个月就没打，后来血糖监测一直正常。就是最近半个月可能夜宵吃多了，这几天测血糖都是空腹6.1，饭后2小时8.2，有什么好的办法降下来么

你别晒图了 你不是糖尿病

图为今天空复血糖和早餐餐二血糖数值，今天早餐半根红薯，一个水煮鸡蛋，黄瓜胡萝卜炒猪瘦肉，一盘秋葵炒鸡蛋，早餐餐后健身四十分钟，造成血糖偏低。

图为今天午餐餐二和今晚晚餐餐二。今天午餐一碗白米饭，两个狗腿几块狗肉，两碗汤，餐后一块西瓜，晚餐一小盘麦片，一盘金针菇蒸蒜末，一盘黄瓜胡萝卜炒肉丝，一小盘黄豆芽炒大葱，一碗猪骨头汤。