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【日记】170113|寒假减肥记录,开帖监督自己!

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楼主165 52kg
目标45kg
开学就要第一次穿正装了,还要见一位分别多年的老友,还有在网上买了一件超喜欢的衣服,码数小了,不想退,就自己瘦下去吧!最最重要的是,能遇见一个更好的自己!加油(ง •̀_•́)ง
方法就是节食加运动
吃低热量健康食物
然后做做室内运动


来自Android客户端1楼2017-01-13 21:41回复
    明天下午坐车回家,上午收拾东西,由于我晕车,所以一般坐车的那一天我都不会吃东西,但怕到家缓过来后再加上我妈的热情招待……所以,一定要忍住!!!
    今晚一个人在寝室,等下去洗澡然后在床上看几集夏目友人帐,就睡吧,加油(ง •̀_•́)ง


    来自Android客户端3楼2017-01-13 21:49
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      早上起来收拾东西,还剩一点奶粉,就充了一杯牛奶喝,好了,今天就不要再进食了吧!加油(ง •̀_•́)ง


      来自Android客户端6楼2017-01-14 09:49
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        回到家,我妈就惊讶的说:你怎么变这么胖了?脸比夏天时大了一圈!然后默默的撤走食物……
        当时,我的内心是崩溃的,好吧,有父母的支持也许能更好的减肥吧,加油(ง •̀_•́)ง


        来自Android客户端7楼2017-01-14 22:23
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          早上起来吃一个苹果🍎


          来自Android客户端8楼2017-01-15 06:53
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            刚洗完衣服,又做了一节郑多燕小红帽,果然是太久没运动了……


            来自Android客户端11楼2017-01-15 10:04
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              中午就吃水煮白菜+抄土豆片+大枣吧


              来自Android客户端12楼2017-01-15 13:35
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                来自Android客户端13楼2017-01-15 13:35
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                  晚上和妈一起逛街买衣服,看到那么漂亮的衣服穿在自己身上却没有美感,让设计师失望了……然后回家吃了点柚子就洗洗睡吧。我妈说我至少胖了二三十斤!天呐,鬼知道我经历了什么……就是考试周学习压力大,放纵自己多吃了点零食……52kg还是很久以前的数据了,现在……不敢上称了,还是默默减肥吧,加油(ง •̀_•́)ง


                  来自Android客户端14楼2017-01-15 22:50
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                    早上还是一个苹果


                    来自Android客户端15楼2017-01-16 08:48
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                      上午做了减肥操,好累
                      中午吃了一个红薯和几颗红枣
                      为什么脸这么大╮(╯_╰)╭


                      来自Android客户端16楼2017-01-16 16:03
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                        晚上出去逛街,把昨天看中的衣服买啦,为了能美美的穿上它,加油减肥吧!
                        回家后吃了点柚子,然而我知道半夜又会起来上厕所的……不想离开温暖的被窝Ծ‸Ծ


                        来自Android客户端17楼2017-01-16 23:07
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                          今天早上还是一个苹果,中午一个红薯几颗红枣,晚上一个苹果,加油(ง •̀_•́)ง坚持下去


                          来自Android客户端18楼2017-01-17 21:16
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                            早上吃了一个梨,中午吃了白菜煮豆腐,放多了盐和油,主要是为了满足家人的口味。家人都说我吃这么少为什么还这么胖_(:з」∠)_让我一个人静静……太打击人了……
                            晚上吃了几个橘子,记不起几个了,好像有点多……继续加油(ง •̀_•́)ง


                            来自Android客户端20楼2017-01-18 21:03
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                              每天早上都会看看自己瘦没瘦,其实不想这么刻意的注重身材,怕最后会越来越病态,但作为一个女生,内外压力都好大……减肥是女人一生的事业,这句话真不错,但又好羡慕那些天生就有好身材,又不用刻意减肥的人。但也许人家平时有好的饮食习惯,才能保持那样的身材吧。所以应该敬佩每一位外表美丽的人,除了天生的因素他们也都是付出了很多的,不然再好的底子也会被自己败掉。所以我胖也就怪自己管不住嘴吃的那些零食吧(´×ω×`)


                              来自Android客户端21楼2017-01-18 21:20
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