笑一笑，十年少

中国人常说"笑一笑，十年少"，西方谚语则认为："开怀大笑是剂良药"。研究发现：笑能调动53块肌肉。而大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。此外，笑带来的快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。