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新人请先看置顶帖◆开个贴，死过一次，见证新生活的开始！

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这两年家里出了大事，坚持了半年锻炼的也终止了，昨天痛风犯了，吃了一片扶他林压下去了，现在开始锻炼，走出低谷，向阳而生！
IP属地:山东来自Android客户端1楼2017-01-04 13:09回复
    运动是减压良方，越心理压力大越要运动运动，读书也是帮人度过难熬日子的好途径。
    来自手机贴吧2楼2017-01-04 13:13
    回复(1)
      早餐 炸馒头干，稀饭；午餐面条。
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2017-01-04 15:08
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        要像钢铁侠一样坚强！
        IP属地:山东来自Android客户端5楼2017-01-05 09:07
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          夜跑40分钟
          IP属地:山东来自Android客户端6楼2017-01-05 21:16
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            天黑了😓
            IP属地:山东来自Android客户端7楼2017-01-05 21:39
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              没有雾霾，挺好
              IP属地:陕西来自Android客户端8楼2017-01-05 22:58
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                五公里用时五十分钟，先适应一下找找感觉吧😊
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2017-01-06 19:29
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                  今天下雨😱，停跑一天！
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2017-01-07 18:58
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                    晨跑半小时，风真大
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2017-01-08 10:57
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                      夜黑月圆之夜，五公里，真冷呀😊
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2017-01-08 19:58
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                        虽然很冷，不过空气一级棒，50分钟慢跑！
                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2017-01-09 20:10
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                          力量训练，满身大汗，爽！
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2017-01-10 19:25
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                            慢跑＋快走一小时！
                            IP属地:山东来自Android客户端15楼2017-01-11 18:31
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                              虽然不知道尿酸怎么样，不过通过锻炼，我的咽炎好多了
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2017-01-12 07:40
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