要学习，恒久学习

周末多找点事做 不行就出去玩玩人多的地方

星期六你要找点事做 无聊而破戒不应该 建议落实戒色三宝

你星期六就破戒应该是你没有上学，这时候你没有事情做，如果邪念强一点，平时意淫，那么很容易就会破戒，不过不要灰心，不要害怕，只要真正想戒就一定可以，但是不能盲戒，要多学习戒色文章提高觉悟，学会断念，学会反省，不要看擦边信息，相信自己，加油。

中医认为肾主生殖 发育 主骨生髓 为人生命之根基 气血化生之源头。肾化生为肾阴（津 精 血 髓液） 肾阳（五脏功能的运化 气血的运行 化生) 肾气(先天之气封藏与肾 肾为气之根 后天之气化生与脾 走表达里化生元气 营气 中气 卫气）。
肾藏元阴 元阳 封藏肾精 精血 主人之精 气 神：肾功能旺盛则 精力充沛 腰膝 筋骨有力 瞳黑而有神 气力充足 耐冬夏寒 热 ；久劳作而不疲 ；精髓 精血走表达里 润养五脏 润养四肢百骸 筋骨皮毛 化生血肉； 精血 精髓充足则：耳聪 目明 神清 体健 发黑 体润。
肾功能虚弱 精髓 精血亏虚则：肾阴消阳损 肾阴消（津 精 血 髓液 亏空）肾阳损（五脏功能低下 气血运行无力 化生不足）则精神萎靡 腰膝酸软 筋骨软弱无力 瞳灰无神 气力不足 心悸 头晕 心.肝.肾三经虚损 易受惊 精力差 易疲劳 乏力懒动 体倦 不耐劳作 不耐寒热 怕冷 怕热 易疲劳 易出汗 皮肤发黄 粗糙 不红润 无血色 身体出油多 易掉发 或发黄 身体瘦弱 消瘦。肾阴消阳损 肾气亏虚 精关不固 亦患阳痿早泄 遗精 精关不固 精子活力低等百病丛生。 把这个背了

多学习，多培养新的习惯。让自己忙起来就不会破戒了。

修心，独处易破，周末放松也容易破

我现在开始拿起笔做一次全面的总结，谢谢战友们

建议去读一下《戒色系统论》，让你明白真正需要怎么去戒，才能坚持下来。
戒色，不是仅仅下一个决心就能戒的。现在外界动摇你破解的因素太多了，一个性感的图片，可能就会让你心猿意马，欲念攀起。
自己除非在深山老林中，很难阻挡世间的诱惑。
外界你改变不了，只能通过方法，使自己强大起来。

为什么我的内心深处还认为sy好，每次我说"永远戒除"。我内心总会有个微弱的声音在说"这么惨啊" 我想 问题应该就出在这，哪位师兄能为我分析一下，指点迷津

继续加油

具体戒色方法如下：
鼓励吧友戒色，多顶精品贴让更多人看到受益，多回答吧友的问题。劝身边的人戒色。
总之一句话，帮助更多吧友一起戒除。
你就当做实验 证明我说的对不对 现在就去试试 实验下做善事对你戒色到底有没有效果