烟龄26年，每天约一包半。2016'7'15日0点开始戒烟，目前已戒烟3天了。昨天戒断反应主要是睡眠问题，开始有点失眠，直到晚上12点多才有点睡意，但几乎不到一小时醒一次，不知道这状况会持续多长时间。另外情绪低落，有时有焦虑现象。