到现在一根没抽，哈哈，我还要劝别人戒烟�

再不戒烟我就完了，必须戒掉了�

到现在一支没抽�

戒烟两天了，感觉不错，一定要戒掉，请同志们鼓励我�

戒烟三天了，我感觉我的心瘾是最大的，生理上的感觉好象还不太重，有时自己高兴了一时得意忘形，抽一根，就抽了；有时自己不高兴，抽一根，就这样，所以以后无论是高兴还是不高兴还是无聊都不抽了．我一定要坚持，希望各位哥们鼓励我�

怎天晚上十点多刚从长白山旅游回来，累得要死，浑身像散了架子似的，有好几个人给我烟，但我板住了，没抽，自己祝贺一下。向朋友们通报一下，今天已经戒烟第六天了�

第六天快结束了，期待一个新的无烟日的到来�

刚从市场买菜回来，外面的空气好清爽，戒烟第七天了�

我以实际行动支持北京奥运，开始第8天的戒烟�

昨天带女儿去游泳了，今天起来才感到恢复得差不多了，戒烟第10天�

刚上到早市去买菜回来，拎了一些菜累得我一身汗，达到锻炼效果，开始第11天的戒烟�

戒烟第12天，一边看奥运，一边戒烟，一边健身�

今天是周六，我休息，继续我的戒烟行动。第16天�