【图片】训练日记【蝴蝶叶吧】

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训练日记

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教练让我写训练日记，不能每天白挨揍。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-08 16:35回复

无论别人怎么出拳，手不能抬在眉毛以上。
斜45º上步向前出腿，转腰翻跨，甩臂。
不能给人蓄力出拳的距离。
勾拳转腰幅度不够。

来自Android客户端2楼2016-04-08 16:39

出腿时，甩臂卷腹

来自Android客户端3楼2016-04-08 16:40

拳法好的尽量远离；节奏好的冲上去打乱对方节奏；腿法好的近身攻击；对方手在眉毛处来回摆动会打防守反击。

来自Android客户端5楼2016-04-09 17:11

拳速快的用压迫式打法。
压迫式打法：左手把对方支出去右手重拳。

来自Android客户端8楼2016-04-12 13:56

毛病：实战时手不护头，出拳时头向后躲造成拳头无法击中对方。

来自Android青春福利版9楼2016-05-05 11:34

踢腿时胯需要完全外展

来自Android客户端10楼2016-05-06 06:11

出拳向对方压进去

来自Android客户端11楼2016-05-06 16:09

拳走线，每拳都打向对方下巴的点。

来自Android客户端12楼2016-05-06 16:10

出拳不要后仰。

来自Android客户端13楼2016-05-06 16:10

直→直→摆→直→勾→侧闪→后直→前摆→摇闪→前摆→后摆

来自Android客户端14楼2016-05-07 11:11

前直→后直→前刺蹬→后直→前摆

来自Android客户端15楼2016-05-07 11:13

前刺→前刺→前刺蹬→后直

来自Android客户端16楼2016-05-07 11:14

直→勾→摆→后膝

来自Android客户端17楼2016-05-07 11:16

直→勾→摆→转身鞭拳

来自Android客户端18楼2016-05-07 11:16

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