我觉得我要疯了，午餐3片饼干，昨天做了一组hit,今天要多做一组才能平复我惭愧的心

两天没吃过淀粉了，觉得这饼干好吃爆了

脑袋里只有吃的，做什么都没心思，就像毒瘾发作一样，今天从早上到现在，吃了四片苏打饼，不该吃的，减个肥，人生就像要崩溃一样。

第三天就过去了，没淀粉，没糖的日子，估计和戒毒差不多，其实今天吃了淀粉和糖的，但还是难受，今天一天吃了四片苏打饼，一个桃子，晚上快走了一小时，很想吃炸鸡，但是连嘴巴都管不住，那么你如何去控制人生，第三天过去了，明天第四天，加油吧，第十天的时候去搓一顿。

觉得自己要蹦掉了

觉得自己要疯了，啃了一包苏打饼

从早上到现在，已经吃了四片饼干，两个较大桃子，比昨天还多一天还多一半，很累，今天是77.6，很难坚持。

晚餐，燕麦稀粥配自制萝卜泡菜，泡菜味道很好

这个萝卜泡菜，是我这几天吃的最有味道的东西了

吃得多，减得少，明天一天，桃子一个，稀燕麦粥适量

睡到现在，今早体重76.9中午吃了一个桃子，还想再吃个

买了鸡腿，今晚炖鸡腿，炸鸡排，做个日式盖饭，不过不是我吃，是我家大爷吃，好惨，只能做不能吃

卤鸡腿好香好香，我没有吃，今晚还没吃东西，本来该吃燕麦粥的，看到卤蛋好香，我就吃了一个少的，好好吃，减肥的人不能做饭吃，会忍不住的。

大爷说很好吃，鸡排日式盖饭