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【日记】160229|想减肥的都可以进来聊聊！

其实说白了，减肥无非是少吃多运动，只要你坚持下来了，就可以看到结果！过完年体重又上来了，明天就是3月了，虽然在这个吧里潜水快一年了，但是还是第一次建贴，我不带人，但是我可以把我的经验告诉你，这是我从170到110的历程，很苦很痛，但是都过来了！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-02-29 14:14回复

明天我会上体重，还是新的一轮减肥，我不要求自己很高，也没想过减到八九十斤，我的目标很简单100到110之间就可以！一路走来我觉得自己已经很成功了！

来自iPhone客户端2楼2016-02-29 14:17

其实女人的最大成功不是完美的身材，还是内在的修养与气质，一路走来，只有自己才知道其中的酸甜苦辣！

来自iPhone客户端3楼2016-02-29 14:20

今天早上体重115.2，减肥今天开始，早上半斤羊奶！中午准备吃菜和粥！

来自iPhone客户端10楼2016-03-01 08:44

最近忙的头都大了，减肥依旧进行着，下周二早上报体重，目标113.2斤，一个周的目标是2斤，这几天大姨妈驾到，不知道两斤能不能掉下来！

来自iPhone客户端12楼2016-03-04 16:39

感觉自己越来越没有毅力了，好，从今天开始每天都上来！

来自iPhone客户端13楼2016-03-24 11:11

从今天开始吧，虽然不知道体重，但是每天会汇报饮食，今天饮食，一个苹果，240ml的自制酸奶，中午一碗杂粮粥，其余都是普洱茶！

来自iPhone客户端14楼2016-03-24 11:13

今天早上的净体重是113.6斤

来自iPhone客户端15楼2016-03-25 09:20

早上一小碗冰糖雪梨，自己做的，吃了一碗草莓酸奶，自己做的，吃了一些苹果干，自制的！

来自iPhone客户端16楼2016-03-25 09:22

中午快到了。喝酸奶很有饱腹感，中午决定一个苹果一一杯酸奶！

来自iPhone客户端17楼2016-03-25 10:11

到月底正好是一个周，看自己能瘦几斤，今天早上的净重是113.6斤，希望这七天能瘦到110就可以了，下个月的目标是十斤！

来自iPhone客户端18楼2016-03-25 10:13

今天晚餐一个芒果，晚上一杯红酒，100个仰卧起坐，明天上体重

来自iPhone客户端20楼2016-03-25 21:12

都没有人么，那我自己当记录吧！

来自iPhone客户端21楼2016-03-26 07:05

早上体重上图

来自iPhone客户端22楼2016-03-26 07:06

加油，越来越有信心
早上一杯红枣莲子粥，冲的那种！

来自iPhone客户端23楼2016-03-26 07:08

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