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【日记】160229|想减肥的都可以进来聊聊！

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其实说白了，减肥无非是少吃多运动，只要你坚持下来了，就可以看到结果！过完年体重又上来了，明天就是3月了，虽然在这个吧里潜水快一年了，但是还是第一次建贴，我不带人，但是我可以把我的经验告诉你，这是我从170到110的历程，很苦很痛，但是都过来了！
来自iPhone客户端1楼2016-02-29 14:14回复
    明天我会上体重，还是新的一轮减肥，我不要求自己很高，也没想过减到八九十斤，我的目标很简单100到110之间就可以！一路走来我觉得自己已经很成功了！
    来自iPhone客户端2楼2016-02-29 14:17
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      其实女人的最大成功不是完美的身材，还是内在的修养与气质，一路走来，只有自己才知道其中的酸甜苦辣！
      来自iPhone客户端3楼2016-02-29 14:20
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        加油加油 明天我也要开始实行减肥
        来自Android客户端6楼2016-02-29 14:22
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          你是怎么瘦下来的呢？做了什么运动这么好的效果？
          9楼2016-02-29 14:37
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            今天早上体重115.2，减肥今天开始，早上半斤羊奶！中午准备吃菜和粥！
            来自iPhone客户端10楼2016-03-01 08:44
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              最近忙的头都大了，减肥依旧进行着，下周二早上报体重，目标113.2斤，一个周的目标是2斤，这几天大姨妈驾到，不知道两斤能不能掉下来！
              来自iPhone客户端12楼2016-03-04 16:39
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                感觉自己越来越没有毅力了，好，从今天开始每天都上来！
                来自iPhone客户端13楼2016-03-24 11:11
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                  从今天开始吧，虽然不知道体重，但是每天会汇报饮食，今天饮食，一个苹果，240ml的自制酸奶，中午一碗杂粮粥，其余都是普洱茶！
                  来自iPhone客户端14楼2016-03-24 11:13
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                    今天早上的净体重是113.6斤
                    来自iPhone客户端15楼2016-03-25 09:20
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                      早上一小碗冰糖雪梨，自己做的，吃了一碗草莓酸奶，自己做的，吃了一些苹果干，自制的！
                      来自iPhone客户端16楼2016-03-25 09:22
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                        中午快到了。喝酸奶很有饱腹感，中午决定一个苹果一一杯酸奶！
                        来自iPhone客户端17楼2016-03-25 10:11
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                          到月底正好是一个周，看自己能瘦几斤，今天早上的净重是113.6斤，希望这七天能瘦到110就可以了，下个月的目标是十斤！
                          来自iPhone客户端18楼2016-03-25 10:13
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                            今天晚餐一个芒果，晚上一杯红酒，100个仰卧起坐，明天上体重
                            来自iPhone客户端20楼2016-03-25 21:12
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                              都没有人么，那我自己当记录吧！
                              来自iPhone客户端21楼2016-03-26 07:05
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