我不想在和自己打架了 从高一到大一好多年了 哪怕之前我不会失眠 我根本不想再让阴暗的自己那么恐惧阳光 那么可怜 所以 我选择和他握手言和 如果我本身就不是完美的人 我身体里就有他的存在 我过分的压迫他 他活的像个奴隶 他活的不开心 他是我 我怎么可能开心 我承认了 我要认可他的存在 我要让他看到阳光 真正的触摸到 让他成为我自己

但是别以为接受那么容易 惯有的内心抵抗力仍在 我在用自己的坚持 自己的耐心让我的缺陷暴露在阳光下 以前举步维艰 根本触摸不到自己 哪怕现在很难受 心里却踏实的很 因为我在慢慢的找回自己 就算承认了缺陷 而我本身就是这样的一个人 哪怕自私的可恨 但是这就是我 这就是人性

就这样 失眠的夜里心里也很踏实 因为我对自己很坦然 学习中也不想再害怕头疼了 就算疼了又能怎样 我又死不了 而且头疼和学习本来就没有关系 是我自己硬拉扯上了 所以切断它就好了 之后会放自己过程的截图 对自己说的话都是很心里很煎熬的时候写的 不知道自己做的到底对不对

失眠的问题因人而异 以上是我个人的心理方面的问题 失眠焦虑症会让大部分人崩溃 你要理解到 失眠就是这样 要学会接受去图书馆借的一本书<失眠者的心理学>中有这么一句话 “每一次失眠都值得好好感受”真的 失眠未尝不是一件好事

因此不要害怕失眠 坦诚的接受失眠的自己 那也是自己的一部分 接受是个过程 不要被自己的快节奏打败 人性如此 干嘛要反抗人性 反抗自己就像互相作用力一样 无论那方输赢 疼的都是自己 对自己还不够残忍么 还不够可怜么 人总要对自己好 这不是自私 哪怕自私 这是人性 这也不是缺陷 我们实在太善良了 善良到不难为自己就不好过

【重点重点重点】失眠的时候心态是个怎样的过？程 如果你害怕到不知道如何安置自己的想法？【你要无比的耐心 心!平!气!和!】就是不去安置自己的想法 已经把自己逼到死胡同里 就用黑洞般的耐心覆盖它 不去想 睡不着的时候不去想什么玩意啊叉叉的 就平躺着 心平气和 要嘛找找自己的问题的同时要接受它 不要把自己误以为完美的人活着

你就要去承认安抚最脆弱的自己 这需要过程!过程!过程! 不要老想着失眠会一下子就好了 解决根本纠结自己的问题这才是根治 要不你以为那些好几年好不了的人为什么 →_→ 问题在 你能睡得好

失眠带给人的打击很大 就比如你走着好好的 突然掉进了一个坑 当然你要是无限的夸大它 我们也不防说成大坑 但是好像都差不多 你还幻想着像往常一样直走着就没事了 笨蛋 你需要慢慢爬出来!解决了根本 爬出来的时候无限的藐视它 淬它一口吐沫星子那才叫爽!(当然你如果觉得失眠不是一个坑 小事一桩 不在意它 本大爷就不在意它 楼主也要给你点赞 心态赞\(≧▽≦)/)

楼主绝对支持失眠者去看心理医生 去看心理医生!去看心理医生!很多人不知道为什么很排斥看心理医生 看了心理医生就觉得自己心理不正常了的人真的该去看心理医生 我第一次去看医生的时候很紧张 啊天呐 我该说什么 他们会不会我有病 事实证明楼主的脑细胞实在太活跃了 怎么没把自己累死

那些不敢去看心理医生的人很害怕某方面的自己 这些都是心理亚健康 所以我们是那么的勇敢 敢于说出自己!给自己点赞! 失眠是自己解决不了 看不透的问题 就去看心理医生 他们是专业的 面对面的进行心理辅导 结果你可能会发现你纠结的你害怕的是虚无的东西 我去看过三次 觉得实在是太好了 以后哪怕不是失眠 对人生的迷茫就业的迷茫这些问题都可以去问 没事喷一喷 拉拉家常实在是美美哒 还有心理辅导是个缓慢的过程 那些还以为一次就好的楼主实在不想骂人咧

如果你想改变自己 那就先接纳自己

如果你想改变失眠 那就先接纳失眠

每个失眠的孩子都是善良的孩子 也许有人会不理解 我们宿舍就说我“天呐 你还这么小就失眠了”感谢失眠让我改变了自己 我不会去战胜自己 我会先去接纳自己 真是强烈谴责那些一直说“战胜自己”带我们走上了歧路 经过失眠我们会得到蜕变 耐心等待那个自己 他也在时光的那头等着你 那么先牵着脆弱阴昧的自己 保护着 行走着 终在那头和喜欢的自己拥抱

以下截图 未截完 但是心态由茫然到最后的领悟【简单就好】 哪怕未来我们还会经历许多 但是失眠给我们上的一课收益终生 !真的 真的很感谢