大家好，本人22 手淫5年多 直到前阵了发现精液是固态了才知道真的自己已经毁了 (早泄让我信心很受打击)，最近在戒色吧领悟太多了 我真的很感谢大家 每天我都跑步 尽量早睡 吃黑米 吃黑芝麻 现在戒色一个月了吧 感觉尿频最近有点多 想需求一下 有什么尿频的治疗方法 动作或其他之类的 求有经验的人帮我一下 另外祝大家新年快乐 一定要坚持戒色 多做善事 心不邪 离这戒色成功也就不远了