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💪🏼记录贴 记录这一点一滴 也当做一个动力😎

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开贴只为记录点滴
每半月一次照 作对比
瘦皮猴增肌记录贴
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2016-01-19 06:54回复
    作为比女人还瘦的男人我实在是挺不起腰板了 楼主是属于那种怎吃都不长肉的Man
    IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2016-01-19 06:58
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      身高170
      体重96
      每天日夜颠倒
      每天凌晨三四点下班
      每天回家一小时锻炼 然后休息
      IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2016-01-19 07:01
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        今天第一天
        IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2016-01-19 07:01
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          这是我的早餐
          IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2016-01-19 07:02
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            忘记上相片了
            请忽略我的毛以及凌乱的床
            IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2016-01-19 07:06
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              前天做了腿部的几个动作 昨天上班走路跟螃蟹一样 同事都问晚上是不是搞多了 [FACE WITH TEARS OF JOY]
              IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2016-01-23 01:24
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                今天做了胸肌 三头肌 腹肌の几个部位 五个动作 每个动作12x2/10x2 痛并快乐着
                IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2016-01-23 01:27
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                  刚做完 现在就饿了 增肌粉补上 喝完洗澡
                  IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2016-01-23 01:29
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                    IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2016-01-23 01:31
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                      醒来饿死了 煮两个鸡蛋下肚 话说 今天吃了四个鸡蛋[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMALL EYES]
                      IP属地:广东来自iPhone客户端20楼2016-01-23 07:39
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                        买了些干粮 估计今天就会到 乖乖安心睡觉 熬过今天就好了[GHOST]
                        IP属地:广东来自iPhone客户端21楼2016-01-23 07:40
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                          这几天累死宝宝了
                          IP属地:广东来自iPhone客户端22楼2016-01-27 05:18
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                            工作累 每天下班已是凌晨 又冷
                            IP属地:广东来自iPhone客户端24楼2016-01-27 05:18
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                              喝完洗澡 玩会cf 然后煮东西吃完睡觉
                              IP属地:广东来自iPhone客户端25楼2016-01-27 05:19
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