首先，瘦脸一定要摈弃这几个坏习惯。

2.经常面无表情
　　如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。 因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。（我以前以为咬肌大，那我就不动了，结果还是错的！）

4.不良睡姿
　　很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心臟造成更大压力、让唿吸不通畅以外，还会让脸变形哦！长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。
　　对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

5.睡前喝大量的水
　　虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。

楼楼之所以那么努力的瘦脸，是因为楼楼自从有了男朋友，他兄弟的女朋友们都特别好看！都肤白貌美的，而我已经矮了就不想再比别人差了，而且既然爱他也想给他脸上有面（我知道他不会嫌弃我，但自己还是要有自知之明，要上进！）所以楼楼就想着有一天会变得好看点，然后自己也开心。所以我开始一直努力的改变自己！

其实大多数人只知道自己的脸大，并不知道为什么会大，是骨架大还是咬肌还是脂肪多，还是别的原因，估计大家从来都没有区分析过，大家最陌生的应该算是咬肌了，这个楼楼也是后来瘦脸过程中才发现的，原来咬肌大是影响脸的特别多和特别重要的因素！楼楼瘦脸起初也和大家一样不知道咬肌是什么，后来慢慢研究才发现了，并且总结了一些咬肌形成的原因还有避免措施。这个也是要在后面楼楼重点要讲的！

应该先分清类型再对症下药！

造成脸大、脸胖的四个原因：
　　1、脂肪堆积
身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是更显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
对于面部脂肪堆积造成的大脸、圆脸，瘦脸方法更简单了，只需采用面部吸脂手术就可以轻松收获瘦脸效果。
　　2、颊脂肪垫发达
此种类型的脸多由于颊部脂肪垫退化不全造成，颊部脂肪垫在婴幼儿时期比较发达，成年过程中逐渐退化，退化不全就表现为面颊肥胖。
对于颊脂肪垫发达的求美着来说，更好的瘦脸方法当然是去颊脂垫手术了。
　　3、咬肌发达
咬肌发达，也是造成你胖脸的主要因素。多见于喜欢吃比较硬的食物的人，咬紧牙时可见面部的耳朵下方突起明显，可触到较硬的咬肌，皮下脂肪不多。
对于咬肌肥大造成的胖脸、大脸，更简单、方便的方法就是注射瘦脸针了，该种方法不需要开刀就可轻松收获V脸。另外，还可以采用咬肌部分切除术，不过该方法风险比较大，一般不建议采用。
　　4、下颌角宽大
造成脸大、脸胖的更后一个原因就是下颌角肥大了，一般具有家族性。
对于天生下颌角肥大的求美者若想脸变尖，目前更好的办法就是下颌角整形，即我们常说的磨骨瘦脸以及切下颌角整形手术了。

想楼楼保证不抄袭！帖子全部都自己一个字一个字的敲上去！

所以楼楼去好好研究了一下这个倒着脸到底有啥作用，首先这个并不贵让你的脸都瘦下来，并且如果你方法不对，体质不同。此举可能会让你的脸和眼睛变肿。其次，这个方法就是改变地心引力，可以减少皱纹，让脸不是一直垂着长，上了年纪的妈妈可以试试～

瘦脸针的话，说实话不敢用，身边有个土豪朋友打了之后脸特别疆，而且就是典型的锥子脸……几乎一点肉都没有了。我觉得挺难看的，我是想瘦脸，但不要那种效果！

瘦脸针的成分主要是三种，肉毒素、胶原蛋白、咖啡因！第一种都知道消灭脂肪，第二种补营养，紧致，有弹性，这第三种真是吓的宝宝退了好几步，我还年轻，我还有无限可能。虽然我没钱，但为了美我可以去挣可以去攒，但我不愿尝试不利于健康的东西。

加油