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11-05[精彩分享]早上醒了,轮滑不让我睡了
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xyq359474
舞与轮比
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轮滑叫你起床了吗
送TA礼物
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1楼
2015-11-05 05:38
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xyq359474
舞与轮比
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那就起来练练吧
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2楼
2015-11-05 05:39
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舞与轮比
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喜欢这种简单的方式,如果哪天不上班了,去各地看看,用轮滑的符号去描写整个旅程
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3楼
2015-11-05 05:43
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涟漪957
舞与轮比
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晨练啊
IP属地:河北
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4楼
2015-11-05 05:44
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九转还魂丹
赫赫有名
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赶紧去装逼
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5楼
2015-11-05 06:23
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舞与轮比
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刚才摔了。。。单轮直线转弯,无限循环,以为感觉不错,腰已经无力,还撑。。最嗨的时候,总是容易摔啊。。以后得计划好次数
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6楼
2015-11-05 07:06
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舞与轮比
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总结下摔的情况,不能白摔。现阶段不能无次数控制的练,控制次数,稳步增加。保证腰部力量稳定,双轮多练73以上发力,已稳固单轮支撑力量。浮脚不能后摆,现阶段后摆无法控制,而且是在腰力不足的情况,一出现后摆情况,立刻停下来,避免无谓的摔。如果确实累了,练练双轮或其他动作,调整好再练。
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7楼
2015-11-05 07:28
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老Wed
小吧主
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威武!
IP属地:江苏
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8楼
2015-11-05 07:47
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最最亲爱的羊
小吧主
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好像没试过早上练…
IP属地:广东
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9楼
2015-11-05 08:30
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小左不在
轮舞者__
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练练练练起来!!!!!请叫我雷锋
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10楼
2015-11-05 08:31
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舞与轮比
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泡泡脚,精神点上班去
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11楼
2015-11-05 08:32
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翎56
轮舞者__
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哦
IP属地:江西
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13楼
2015-11-05 08:50
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小心蛋痛
响亮一方
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早上练不动
星座王
点亮12星座印记,
去领取
活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
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14楼
2015-11-05 08:55
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你以刺痛我的心
霸气外露
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轮滑不让你睡?太臭熏醒的吧
IP属地:辽宁
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15楼
2015-11-05 09:40
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