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11-05[精彩分享]早上醒了，轮滑不让我睡了

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轮滑叫你起床了吗
来自Android客户端1楼2015-11-05 05:38回复
    那就起来练练吧
    来自Android客户端2楼2015-11-05 05:39
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      喜欢这种简单的方式，如果哪天不上班了，去各地看看，用轮滑的符号去描写整个旅程
      来自Android客户端3楼2015-11-05 05:43
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        刚才摔了。。。单轮直线转弯，无限循环，以为感觉不错，腰已经无力，还撑。。最嗨的时候，总是容易摔啊。。以后得计划好次数
        来自Android客户端6楼2015-11-05 07:06
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          总结下摔的情况，不能白摔。现阶段不能无次数控制的练，控制次数，稳步增加。保证腰部力量稳定，双轮多练73以上发力，已稳固单轮支撑力量。浮脚不能后摆，现阶段后摆无法控制，而且是在腰力不足的情况，一出现后摆情况，立刻停下来，避免无谓的摔。如果确实累了，练练双轮或其他动作，调整好再练。
          来自Android客户端7楼2015-11-05 07:28
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            泡泡脚，精神点上班去
            来自Android客户端11楼2015-11-05 08:32
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              加班啊，回家才能玩。。
              来自Android客户端17楼2015-11-05 19:41
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                滑起
                来自Android客户端18楼2015-11-05 21:12
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                  滑起下雪了
                  来自Android客户端22楼2015-11-06 07:04
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                    在家练基础
                    来自Android客户端23楼2015-11-06 07:56
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                      今天雪不错
                      来自Android客户端25楼2015-11-06 10:07
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                        明天不知道要加班没。。
                        来自Android客户端26楼2015-11-06 15:57
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                          生命在于运动
                          来自Android客户端27楼2015-11-06 18:33
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                            早上运动非常棒，和乎于道
                            来自Android客户端28楼2015-11-06 19:39
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                              滑起
                              来自Android客户端31楼2015-11-07 06:42
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