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跳绳减肥,瘦瘦瘦!

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跳绳减肥第五天,3000下45分钟。拉伸十分钟,跳绳后散步半小时。


来自Android客户端1楼2015-10-09 22:41回复
    无论做什么,记得为自己而做,那就毫无怨言。


    来自Android客户端2楼2015-10-09 22:43
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      fighting


      来自Android客户端3楼2015-10-09 22:47
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        我们一起吧


        来自Android客户端4楼2015-10-09 22:47
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          你好厉害


          来自Android客户端5楼2015-10-09 22:48
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            我500个成狗


            来自Android客户端6楼2015-10-09 22:48
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              今天早起量了一下体重,60.5,刚开始跳绳时是63
              63~60.5是一个不错的开端,加油,坚持,努力减肥!


              来自Android客户端7楼2015-10-10 10:16
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                可以带带嘛?


                来自Android客户端8楼2015-10-10 11:22
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                  我也来,55.8,161 ,4500 四十五分钟左右,加拉伸一个小时


                  9楼2015-10-10 15:09
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                    为什么我跳2/3000一点感觉都没有才第一天,难道我是个灵活的胖子


                    来自iPhone客户端11楼2015-10-10 15:45
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                      因为楼主快要体测,为了不让体测挂掉,所以减肥计划短时间内会有所改变←_←,暂时调整为慢跑+跳绳


                      来自Android客户端13楼2015-10-10 20:51
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                        我从别的帖子盗图来的,拉伸快快做起来










                        来自Android客户端14楼2015-10-10 21:55
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                          哇撒,早上起来就有惊喜,脱离了及6呢,59.1加油坚持!今天时跳绳减肥第七天哦!


                          来自Android客户端15楼2015-10-11 07:38
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                            楼主跟你哦昨天第一天正式跳1300+200自行车


                            来自iPhone客户端16楼2015-10-11 09:30
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